Strollen (engl. (to) stroll = spazieren gehen) ist ein Erlebnistraining mit dem Kinderwagen. Das sportlich-dynamische Walken in der freien Natur wird mit Kräftigungs- und Kardioübungen aufgepeppt. Strollen ist geeignet für „Sportwiedereinsteiger*in nen“ (z.B. nach der Geburt) und -anfänger*innen.
Ideal für Familien: Auch Kleinkinder mit Laufrad können am Strollen teilhaben.
Das Training durchläuft sechs Phasen: 1. Warm-Up, 2. Mobilisieren der Gelenke, 3. Ausdauertraining, 4. Krafttraining, 5. Partner-/Teamtraining, 6. Dehnübungen
Wir strollen auf einer Route durch den Herrengarten und das Johannesviertel, beenden das Training mit Dehnübungen im Mehrgenerationenhaus. Anschließend besteht die Möglichkeit am Frühstücksangebot „Süß und Salzig“ des Hauses teilzunehmen.
Weitere Informationen
- ab 9€
- InformationAnmeldung erforderlich. Anmeldungen werktags zwischen 09.00 und 12.00 Uhr
Alle Info findest du auf Seite 10 des aktuelles Programm!
Nächste Termine
Dienstag, 27. August, 09:00
Kosten: Einzelkarten: 9.-€, 5er-Karten: 43.-€ (gelten 7 Wochen), 11er-Karten: 90.-€ (gelten 14 Wochen) Ansprechpartnerin: Katerina Spieß
Dienstag, 3. September, 09:00
Dienstag, 10. September, 09:00
Dienstag, 17. September, 09:00
Dienstag, 24. September, 09:00
Dienstag, 1. Oktober, 09:00
Dienstag, 8. Oktober, 09:00
Dienstag, 15. Oktober, 09:00
Dienstag, 22. Oktober, 09:00